¿Qué es la psicología deportiva?
La psicología del deporte es aquella ciencia dedicada a estudiar, cómo, por qué y bajo qué condiciones los deportistas, los entrenadores y espectadores se comportan en el modo en que lo hacen, así como también investigar la mutua influencia entre actividad física y la participación en el deporte, el bienestar psicofísico, la salud y el desarrollo personal.
Simplificando, es la rama de la psicología que estudia el comportamiento humano antes, durante y después de la práctica de una actividad deportiva. La psicología deportiva se enfoca en preparar al deportista para que consiga sacar lo mejor de sí mismo. Para ello es importante la concentración, así como el control de sus emociones.
La psicología del deporte no solo va enfocada a deportista profesionales adultos, sino que cualquiera que quiera practicar algún tipo de deporte de competición puede (y debería) acceder a ella. Independientemente de la edad, tipo de deporte etc.
La principal finalidad del deporte de competición es obtener un resultado positivo, y para ello, la psicología tiene un papel importante en aumentar su rendimiento. La psicología del deporte se encarga de desarrollar todas las habilidades del deportista y conseguir un real máximo de su potencial, con la finalidad de lograr su objetivo.
Para conseguir los objetivos programados en el deporte, es necesario cubrir eficientemente todos los aspectos que existan:
- Entrenador de las habilidades técnico-tácticas,
- Entrenador de condición física, preparador físico.
- Entrenador de habilidades psicológicas, Psicólogo del deporte.
La preparación psicológica, supone la manipulación de variables psicológicas como la motivación, la autoconfianza, la atención, etc. Con el objetivo de conseguir el rendimiento deportivo y personal más apropiado en cada momento, como puede ser en el entrenamiento, competición, reunión, periodo de descanso, etc.
Si eres deportista prueba la psicología deportiva y verás mejorada tu capacidad y rendimiento, consiguiendo mejorar tus metas y marcas personales.